1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。
2、红枣可先剪开，去核。
3、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
4、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
Copyright © 2019- irta.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
