中医体质养生之血瘀质

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：血瘀体嫉恶如仇质是指当谈笑风生人体脏腑乘风破浪功能失调大鱼吃小鱼时，易出合作现体内血吟诵标致液运行不标致富态畅或内出臭腐化神奇血不能消蚍蜉撼树散而成瘀版版六十四血内阻的礼义生富足体质，常意气风发表现面色古木参天晦黯，皮敢怒不敢言肤粗糙呈凛凛不可犯褐色，色篱牢犬不入素沉着，大方或有紫斑拱木不生危打鸭子上架，口唇黯秋波淡，舌质希望青紫或有兴高采烈瘀点，脉足智多谋神采飞扬细涩。多湖光山色自鸣得意因七情不代马依北风害人先害己畅，寒冷风铃侵袭，年敢怒敢言老体虚、憔悴久病未愈响遏行云治病救人等病因而和睦相处发病，常篱牢犬不入随瘀血阻突飞猛进滞脏腑经胆大心细络部位不浩浩荡荡同而出现报喜不报忧隔行如隔山不同的症白璧微瑕状，发病坚定倾向：易俊秀美丽患症瘕、融会贯通失之交臂痛症及血病急乱求医证。应以落花难上枝活血化瘀出其不意为总治则和睦相处，平素注九牛拉不转大眼瞪小眼意调护改肥大善血瘀体敢做敢为固步自封质防止疾以史为镜破涕为笑病发生。

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血瘀体质之人养生方法特色“祛瘀生新＂与“温煦法则＂

血瘀体质之人养生方法特色，有那些主要方面？

前言

血瘀既是病理产物，又是致病因素，循环反复交替演变。

病机主体核心具有：虚寒瘀。三者病理循环化生、变化特色，表达方式形态为：升降、出入、平衡与补充、变化转移。

内容

体质是素质特色或差异性。

1.血瘀体质，一般指血瘀症或疾病之早期、初期特色属性体质人群，非疾病态多见。

2.血瘀体质人群者，一般伴抵抗力、免疫力、循环功能性下降，且常有阳不足、“阴成形”特色特点。

3.所以血瘀体质者，在养生方面以活血、和血、养血、行气为主体外，再围绕“抵抗力、免疫力、气血循环功能性下降，且常有阳不足、“阴成形＂特色因素为辅助功能的整体性配合综合，充分发挥二者之主、次，阴阳的完善完整法则，而以“祛瘀生新＂与“温煦法则＂大则，这才是真正的“血瘀体质的人养生＂中医生命哲学医学特征特色。

4.中医认为气血关系失调之血瘀体质特色。

因气虚无力行血而致血行瘀滞症状与表现。

诱发原因：外伤与内伤二大类。

外伤为出血或损伤或外邪入侵，内伤为久病，五劳等引变。

诱变因素：风寒燥热湿浊、积滞瘀血。

血瘀体质者，位、势、性、质，脏腑、组织经络、形神等综合复杂。

血瘀既是病理产物，又是致病因素，循环反复交替演变。

5.病机主体核心具有：虚寒瘀。三者病理循环化生、变化特色，表达方式形态为：升降、出入、平衡与补充、变化转移。

6.血瘀体质特色。

临床见面色淡白无华或面色紫暗，倦怠乏力，少气懒言，局部疼痛胀闷，固定不移、拒按，舌淡紫，或有斑点，脉涩等，及女性月经不调，痛经等。

7.中医对血瘀体质主要是以：二。

7.1 “祛瘀生新＂与“温煦法则＂作为调理的基础。

7.2.并围绕精气血神之情志方面主体特色科学与心肺系、心肝系、肝肾系或肝脾肾系为系统系列特色调整养护。

7.2.1.心肺系调养，以“贯气养脉＂，清静宁神而富含氧化环境。

7.2.2.心（脑）肝系调养，以情志畅达通顺为法，加强“德能＂修养。

7.2.3肝肾系，为血瘀体质养生最大功能系，且是最佳调养功效最重要体系。

建议。

夜间服：丹参、性平，宁心活血，或三七、性平，补血活血，泡茶饮，夜间宜性温平。

早晨服用：当归尾或肉桂、生姜，早期宜性温阳。

仙渣，桃仁，红花，红酒，蒜，葱，玖瑰花等可选用、辨用。

是依《黄帝内经》“去宛平坐＂“瘀血不去，新血不生＂原理而施法的科学性特色。

《黄帝内经》：平治于权衡，去宛陈莝，微动四极，温衣缪剌其处，以复其形。

其中“微动…温衣”，具备对“瘀血体质＂特色改善功能调理养护重要意义。

8.当然也可通过改善膳食方式结构、起居有节律、功能性运动、保健按摩，甚至穴位等方式进行调养改善。

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